Olen Sulle toeks kui Sinu igapäevaelu häirib
Ärevus
Aeg-ajalt kogetud ärevus on normaalne tunne, mis aitab ohuolukordades paremini toime tulla. Kui see on aga liiga tugev ja kauakestev ning on hakanud häirima igapäevaelu, võib tegemist olla ärevushäirega.
Depressioon
On loomulik tunda mingil eluhetkel kurbust, pettumust, meeleheidet. Kui aga sellest kujuneb püsivalt väljendunud meeleolu alanemine, millega kaasneb elurõõmu kadumine, energia vähenemine ning mille tulemusena langeb toimetulekuvõime ja elukvaliteet, võib tegemist olla depressiooniga.
Stress või läbipõlemine
Igapäevaelus võime kogeda stressi väga erinevatel põhjustel, kuid oluline on teada, mil viisil saame end nendes olukordades toetada ja tekkinud pinget leevendada. Läbipõlemine on krooniline tööstress, mida ei ole edukalt maandatud ning mis vajab erilist tähelepanu ja sekkumist.
Raskused suhetes
Inimene on sotsiaalne olend, kes vajab enda ellu suhteid. Kuid mitte alati ei ole nende loomine ja säilitamine kerge. Oluline on osata tunda end ja ümbritsevaid inimesi, et luua tähenduslikke ja toimivaid suhteid ning õppida teineteisele toeks olema ka keerulistel aegadel.
Muud murekohad
Kui vajad tuge muude murekohtadega, siis olen samuti Sinu jaoks olemas!
Kogemus
Olen omandanud nõustamispsühholoogia bakalaureuse- ja magistrikraadi Tallinna Ülikoolis ning täiendanud end kognitiiv-käitumisteraapia ning süsteemse pereteraapia kursustel. Nõustamistöös olen abistanud nii lapsi, noorukeid kui täiskasvanuid. Olen Sulle olemas kui vajad tuge ärevuse, meeleoluhäirete, stressi, läbipõlemise, suhete või muude muredega.
Hinnakiri
Psühholoogi veebivastuvõtt eesti või inglise keeles (kuni 60 minutit) 55€.
Broneerimine
Vastuvõtu broneerimiseks täida alljärgnev vorm ning võtan sinuga sobiva aja leidmiseks ühendust.